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癒やしの日
今日は、1人時間が持てたので、ものすごく久しぶりの自分day 癒やしの日(*^_^*)

久しぶりに単独でスポーツクラブに行き、エアロビ、ヨガ、おふろ〜。

何にも気を使わず、ぼ〜っとしながらエクササイズできるって、なんて素晴らしいのだろう。
頭空っぽにして、じんわり汗かいて。

冷え切っていた身体がホカホカになりました。

その後タイミング良くランチのお誘いがあり、大好きなママ友たちとるんるんランチ。

やっぱりわたしは身体動かしてないとだめだとつくづく。

ジム入会しようかな♪
author:yumyup, category:daily life, 18:07
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自分を大事にする
もっともっと自分の身体や気持ちを大事にしたいな。

これまで家庭や仕事をいつも優先してきたので、ほんと、なかなか実践できないのだけど。

自分の機嫌をとろう〜というメッセージをたびたび(*^_^*)


それから、、、
自分が望んでたこと、夢、実現していいんだよ、と自分にOKだしてあげよう。

実現することを、怖がってる〜。
怖がりながらでも、いいから。
author:yumyup, category:ブログ, 02:22
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初ヨガ


今日は今年初のヨガ。
朝まったりしていたら、キャンセル待ちしてたのが空いたと連絡がきて、
慌てて片付け&支度して、ももかのおやつ買って、行ってきた♪

久しぶりのヨガ。
最近身体が冷えて循環悪くて体調良くなかったので、深い呼吸でやったら、
すごく良かった。

寒いホールでのヨガだけど、身体の芯があったまったなぁ(*^_^*)
だんだん服脱いで靴下も気持ち良く脱げて 笑

おかげで、この冬一番の冷え込みの今日を暖房軽めにすごせました。

そしてやっぱり先生が最高。
ちゃんと毎週通おう〜と、帰りに。

ももか、待っててくれてありがとう〜。

author:yumyup, category:Yoga, 21:34
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年が明けて
大切な家庭に、なんだか平和なものが戻ってきました。

お正月のスキーから実家への大移動で育めたもの…
大切にしたいな。

いや〜、家庭が幸せって、こんなにも気持ちが穏やかになるものなんだなぁ。


今日はショッピングモールで久々に買い物。



最近、目に入れても痛くないくらい、かわいい 笑

買い物では、久々にセーターと靴を。
セールだったし。

買い物、楽しいなぁ。
author:yumyup, category:daily life, 22:15
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初詣で
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なんだか無性に行きたくなり…
初詣で、平林寺へ。

優しい方に、わざわざ写真撮って頂いたり。
木に抱きついたらフカフカだったり。
本堂の中は住みたい感じでした。

昔の建物ってどうしてこんなに心惹かれるのかな。
author:yumyup, category:ブログ, 18:20
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